일상2014.11.30 18:55

 수원 광교호수공원 마라톤 연습★

 

 

 

 

아,, 이제 점점 올해 겨울날씨가 점점 다가오고 있는데 더이상 추워지면 밖에서 마라톤 훈련을 하지 못할것 같아서

오늘은 시간을 내어서 원천리천을 따라 광교호수공원에 원천호수쪽으로 가서 런닝 훈련을 하고 오기로했어요ㅎㅎ

시간이 촉박한 관계로 누구를 불러서 할 시간도 없을뿐더러.. 주위에 아는 사람들이 없었기 때문에

저는 거의 늘 혼자서 뛴답니다ㅎㅎ 다음 카페에 마라톤 동호회를 가입해놓긴 해놨는데 시간대가

잘 맞지않아 참석하기가 조금 까다롭더라구요ㅜㅜ

이노무 회사를 그만두던가 해야지., 참 사람사는게 시간대가 다르다보니 어울리기 힘들더군요ㅎㅎㅎ;

저희집은 매탄4동 주민센터 근처에 있어요~

그래서 삼성후문쪽 사거리 횡단보도만 건너면 원천리천으로 금방 진입이 가능한 곳이라서 넘 좋은것 같아요!!

광교호수공원에서 제대로 된 마라톤 훈련을 하겠지만 가는도중에도 웜업을 충분히 할수 있기 때문이에요ㅎㅎ

길이 조금 좁긴하지만 사람이 그닥 많진 않아서 괜찮았구., 시간도 재보니까 한 20분 걸리는듯 하더라구요~!

오늘은 스마트폰 나이키 마라톤 어플을 사용하지 않고 자전거에 쓰였던 가민810을 사용해서

런닝 데이터정보를 보려고 해요~ 핸드폰은 괜히 무겁기만 하고 양팔이 엇박이 나서 안좋더라구요!

그에 비해 가민은 가볍고 현재속도 데이터 모든게 제가 원하는것들을 수집할수 있기 때문에

훈련하는데 아주 유용하게 도움이 되더라는 ㅎㅎ

1km 거리당 데이터를 끊어서 저장하는걸 해놓고 10km를 뛴다음 구간마다 나의 페이스가 어땟고 어떤상태인지 확인 할수 있다는것이 가장 좋았네요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기가 삼성후문에서 원천리천으로 내려가는 입구쪽이에요ㅎㅎ

길이 그닥 잘되있는편은 아니지만 그래도 뭐 ,, ㅎㅎ 다닐만하더군요~!

이제 겨울이 오면 여기도 못다닐 생각하니 좀 아쉽습니다 ㅜ

눈오기전에 부지런 떨어서 많이 운동해야곘어요!!

 

 

 

 

 

 

저기 앞에 보이는곳이 삼성후문으로 가는 다리 삼성교입니다ㅎㅎ

삼성단지는 엄청 넓기 때문에 후문 정문 뭐,, 문들이 많이 있어요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 제가 데이터수집을 위해 가지고 나온 가민810,,'

그리고 얼마전에 구입한 아식스 젤카야노21 nyc

새거라 그런지 눈에 확뛰더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 본격적으로 광교호수공원에 진입하면서 숨한번 가다듬고 마라톤 훈련을 시작합니다ㅎ

저는 아직 초보이기때문에 10km를 출전목표로 하고 있기 때문에 오늘은 10km의 저의 페이스가 어느정도인지

확인하는 날입니다ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

점점 겨울이 다가오다보니 해도 급격히 짧아졌더라구요ㅎㅎ

10km 뛰고나니까 해가 다 떨어졌네요~~

기록은 그냥저냥 제가 생각했던만큼 나왔는데 많이 분발해야겠어요ㅜㅜ

집에갈때 걸어가면 땀식어서 감기걸릴것 같아 천천히 뛰어갔다는 후문^^

오늘도 열심히 운동한 보람이 생기고 잠도 잘 잘것 같네요~!~!ㅎㅎ

 

 

Posted by Real봉구