사이클라이딩2014.03.23 23:27

오늘은 롯지팀의 정식 시즌오픈으로 클럽사람들과 수지 - 분원리 라이딩 100km을 가는날이다^^^^^^*

 

이번 겨울은 진짜 운동을 하나도 못해서 조금 걱정은 되긴 했지만 이제 자전거를 밖에서 탈수 있구나 하는 마음에

 

기분이 신나있고 마음가짐을 새로이 해본다ㅎㅎㅎ

 

부푼마음을 가다듬고 오늘 만남의 약속장소인 이지바이크로 가기 위해 서둘러 자전거를 챙기고 준비를 한다.

 

그동안 스폰받은 카본휠을 반납하고 R500으로 갈아끼워 나가기로 한다ㅎㅎ

 

아~~ 클린쳐휠 로라탈때만 쓰고 밖에서 타는건 오렌만인데ㅋㅋㅋ 잘 굴러가려나???^^;;

 

앗~! 약속시간이 간당간당하당... 후딱 준비해서 가잣~!~!

 

우리집에서 이지바이크까지는 거리가 12km 정도밖에 안되지만 한손에 휠을 들고 가야하기 때문에 지하철을 타고 가기로 해요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저의 자전거 윌리어~! 거의 2년가까이 타고 있는 녀석~!ㅎㅎㅎㅎ

 

그리고 작년 한해 같이한 카본휠ㅎㅎㅎㅎㅎ 수고했다 이뇨석~!

 

 

 

                    후딱 후딱 가십시다용~!~!

 

                    평소에 라이딩 후 회복용으로만 사용하던 트루카프 컴프레스포트!!!

 

                    겨울동안 3개월정도 쉬었기 때문에 다리가 못견딜까봐 착용하고 나왔다ㅎㅎㅎㅎ

 

                    오늘 이거 안하고 나갔음 큰일날뽄.....ㅡ.ㅡㅎㅎ;;;

 

                    진짜 사길 잘한 물건들중 하나~! 아주 유용하게 쓰이고 있다^^

 

                    팀 페달링 스티커는 아는형이 있던 팀이다ㅎㅎㅎ

 

                    롯지도 스티커 만들어줘여엉ㅠ,ㅠㅋㅋㅋ

 

                    아무튼 일단.. 지하철 타러 무브무브~!

 

 

시간에 딱 맞게 왔네요ㅎㅎㅎ;;

 

와보니 회원분들 다들 분주하게 타이어바람도 넣으시고 장비 안전확인도 하시고 물도 채우시고

 

올해 첫 시즌오픈을 준비하고 계시는 모습이네요~~

 

저도 사이클웁스 파워탭으로 교환하고 가민 810과 커넥트시켜주고 바람도 넣고 보급식품으로 초코바를 3개 챙겼습니다ㅎ

 

겨울동안 다들 운동 많이 하셨나요?? 많이 하셨겟죠??^^...........ㅜㅜ

 

오늘 살살 갑시다요~~~ ㅋㅋ

 

 

                     후딱 준비하고 라이딩을 재개하였는데요~

 

                     이지바이크 앞에 탄천길을 이용하여 케이던스를 110~120으로 웜업을 하면서

 

                     분원리를 가기 위해 갈마치고개를 향해 가고 있습니다.

 

                     오렌만이네요 갈마치!!ㅎㅎㅎ

 

 

                    롯지 클럽복을 입으신 란테님~!

 

                    올해는 란테님의 라삐에르 센시움200 에 큰변화가 있군요~!!!!

 

                    펄크럼 레이싱 스피드 XLR 휠셋을 지르셨군요!! 이야~~~~~~~

 

                    한결 가벼운 페달링이 한눈에 띄는군요^^ 멋집니다ㅎㅎㅎ

 

                    

 

 

                     빨간색으로 깔맞춤 하신 LOOK을 타시는 산위에서님

 

                     캬~~~ 깔맞춤 제대로 하셨군요ㅎㅎㅎ 멋지십니다~~

 

 

                     작년에 MTB만 시합준비로 같이타다가 사이클은 처음으로 같이 타시는 클라이머체형의 지나형님

 

                     올 겨울 이지바이크에서 파워훈련을 통해 엄청난 FTP향상을 하였다는 소문이.... 사실이었습니다 ㅎㅎ

 

                     업힐을 거침없이 올라가시더군요ㅎㅎㅎ

 

                     아.... 나도 거침없이.... 부악부악 하거시포용ㅜ.ㅜ

 

                     열심히 하잣~! 아자아자~~!!

 

 

                     올해 같이 MCT를 같이 나가시는 힘이 좋으신 청풍형님~!

 

                     저번에 강진대회에 갔다오셨는데 첫시합에서 140등 대에 진입하셨습니다ㅎㅎㅎㅎ

 

                     저는 처음엔 컷오프하였는데 말이죠~~ 짱이에요^^

 

                     이번에 MCT나주대회는 같이 나갈것 같네요^^

 

                    

 

 

                     롯지의 리더~! 성훈이형ㅋㅋㅋㅋ

 

                     형도 펄크럼 레이싱 스피드를 사용하고 있군요... 장비빨ㅜ.... 도 실력이라죠??ㅎㅎㅎ

 

                     오늘 잘 끌어주실 바랍니다^^ (오늘 혼자 거의 다 끌으심 ㅋㅋ)

 

 

                     이제 슬슬 갈마치고개에 진입하는 모습입니다~

 

                     봄이라 그런지 햇빛도 따스하게 비춰주고 바람도 살랑바람수준으로 시원하게 불어주네요~~

 

                     라이딩하기 딱 좋은 날씨입니다^^

 

 

                     헥헥~~! 다들 왜이렇게 잘타세요?ㅠㅠ

 

                     갈마치고개의 정상모습~! 저희는 오늘 무정차로 타기로 했음으로 다들그냥 쉬지 않으시고 슝슝~

 

                     지나가시네요^^ㅎㅎㅎ

 

            

 

 

                    갈마치를 넘으니 국도를 타고 파워 200~220정도의 무난한 라이딩을 합니다~~

 

                    뭐 저는 뒤에서 피빨고 있으니 힘은 거의 안들더군요^^

 

                    아 바로 이맛이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

                     분원리 한바퀴돌고 60km정도 탄 시점에서 물도 채울겸 잠시 쉬기로 합니다ㅎㅎㅎ

 

                     산위에서님의 보급품~!ㅎㅎ

 

                     뒷주머니에서 꺼내드시면 위험다시다며 탑튜브에 붙여 나오셨군요^^

 

                     저는 파워바를 주로 먹는데 처음보는 케이프로(kpro)라는 파워젤을 드시는군요~

 

                    

                

 

                     오늘의 라이딩을 소중히 기록하기 위한 고프로^^

 

                     영상이 기대되는군요~!

 

 

콜라와 물로 보급을 떨어진 당과 물통을 채우고 몸도 풀면서 담소를 나누시는중~~

 

 

 

 

저도 펄크럼 스피드 타고 싶네요ㅜㅜ 아니믄 짚404..... 부럽삼요~~

 

 

 

                        자이제 언눙 복귀 합시다~!~!

 

                        시즌오픈라이딩이라... 탄천에서 리커버리 도중 퍼졌네요ㅎㅎㅎㅎ

 

                        짜장면 곱배기로 집나간 정신 붙잡아 놓고 간신히 집에 왔습니다^^

 

                        역시 라이딩을 빡세야 재밌네요~

 

                        파워탭 받았으니 이제 훈련 열심히 해야겠습니다~~~

 

                        분원리는 이제 갔으니 다음엔 유명산이 땡기는군요ㅋㅋㅋㅋ

 

                        리커버리 확실히 하고 후딱 자야겠당~~

 

Posted by Real봉구