'장염에좋은음식'에 해당되는 글 1건

  1. 2014.12.30 장염에 좋은 음식 확인하고 드세요!!
일상2014.12.30 21:16

장염에 좋은 음식 확인하고 드세요!!

 

 

 

음식물 관리를 잘 안하시거나 장에 탈이나거나 할때 찾아오는 장염ㅜ

진짜 먹을때마다 쭉쭉 싸면은 고생이 이만저만이 아니죠!!

이럴때 먹어주시면 좋은 음식을 알려드릴께요!

장염에 좋은 음식은 매실, 민들레, 양배추, 사과, 알로에 등등이 있습니다.

 

 

 

 

매실같은경우 집에 매실액 같은것 담가둔거 드시면 좋구요.

시중에서도 쉽게 구할수 있는거라 사서 드시면 좋겠습니다.

매실의 특유의 성분들이 장염의 원인들을 죽인다고 한다네요ㅎㅎ

매실이 이런기능을 할줄이야!! 굿굿!!

 

 

 

 

민들레도 요즘엔 효능이 좋다는 이야기가 많아지자 제품으로 만들어진 것들도 팔고 있어서

구매하시는데 어려움이 없으실꺼에요.

어렸을때 민들레씨를 입으로 후 불런 그 민들레꽃이 장염에 좋다고 하니 신기할 따름이네요ㅎㅎ

그렇다고 야생에 피어나 있는 민들레 그냥 드시면 안되시구요!!ㅎㅎ

그럴일은 없겠지만요^^;

 

 

 

 

바나나는 식이섬유가 많이 있기로 유명한데 장에 좋고 소화능력을 돕는 기능이 있습니다.

맛도 좋아서 드시기에 좋을듯 하네요.

 

 

 

 

사과에는 펙틴성분이 들어 있어서 장을 진정시켜준다고 하는군요ㅎ

저도 사과 참 좋아하는데!!

요즘 넘 비싸요ㅜㅜ

하지만 장에 좋다고 하니 장염에 걸리신분들은 꼭 사드세용!!

 

 

저작자 표시
신고
Posted by Real봉구